Yoga Menciptakan Keseimbangan

Tidak cuma layanan gratisnya, YouTube juga menawarkan versi berbayarnya, yakni YouTube premium. Berbeda dengan layanan gratisnya, YouTube premium menawarkan beragam fitur menarik yang gak ada di YouTube gratis yaitu cara mendapatkan akun youtube premium gratis

Yoga adalah ilmu kuno yang bertujuan untuk menciptakan keseimbangan antara tubuh, pikiran dan jiwa, sehingga menyembuhkan gangguan mental dan spiritual fisik yang disebabkan oleh ketidakseimbangan ini. Dalam bahasa umum, yoga berarti penyatuan; itu adalah penyatuan kesadaran individu dengan kesadaran super. Tepatnya, yoga bertujuan untuk mengingatkan individu dari persatuan ini yang sudah ada dan hanya dilupakan. Sederhananya, yoga mengalami dan mengetahui apa yang sudah ada, bukan menciptakan sesuatu yang baru.

Pada tingkat fisik, yoga dapat menciptakan keseimbangan dan harmoni di antara berbagai organ dan sistem tubuh, memungkinkan kekuatan penyembuhan yang melekat dalam tubuh untuk bekerja dan menyembuhkan penyakit fisik. Pada tingkat mental, yoga adalah keharmonisan antara pikiran, hati dan tangan atau antara pikiran, ucapan dan tindakan. Pada tingkat spiritual, yoga bertujuan untuk menghancurkan ego individu yang berdiri di antara individu dan kosmos, sehingga mencapai kebenaran tertinggi.

Yoga pada dasarnya adalah serangkaian latihan fisik yang dirancang secara sistematis yang menekankan keseimbangan dan postur. Dikombinasikan dengan latihan pernapasan, mereka memiliki kapasitas untuk menyembuhkan hampir semua penyakit pada tubuh dan pikiran. Konsep dasar yoga adalah untuk menciptakan situasi di mana tubuh manusia dapat berfungsi pada kapasitas optimalnya.

Yoga Asanas atau posisi adalah gerakan tubuh yang sederhana dan efektif yang memijat otot-otot melumasi sendi dan mengencangkan seluruh tubuh. Postur yoga membantu menjaga kesehatan tubuh dan ketenangan pikiran. Asanas melatih saraf, kelenjar, ligamen, dan otot. Latihan-latihan ini meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan dalam tubuh.

Pose yoga mengacu pada urutan latihan yang sangat penting untuk mendapatkan hasil terbaik. Mereka secara ilmiah dinilai untuk bergerak dari yang sederhana ke kompleks, untuk menyembuhkan tubuh terlebih dahulu dan kemudian beralih ke tujuan mental dan spiritual.

Meskipun yang terbaik untuk memulai latihan yoga di bawah bimbingan seorang guru yoga yang terlatih, Anda sekarang dapat belajar melakukan latihan-latihan ini di rumah dengan bantuan video dan perangkat lunak yoga. Setelah mempelajari latihan dasar, Anda dapat menjadikannya bagian dari rutinitas harian Anda

Yang terbaik adalah memperbaiki waktu dan tempat untuk melakukan yoga sehingga Anda bisa teratur dan menuai banyak manfaat darinya. Setelah beberapa waktu Anda akan melihat perubahan besar dalam diri Anda. Tubuh Anda akan menjadi indah, menarik dan sehat; Anda akan memiliki sikap positif dan pandangan dunia Anda tentang hidup akan menjadi indah. Anda akan merasa diberkati!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *