Cara Merawat Wajah Agar Tidak Kusam dan Tetap Bersih Bercahaya

Tips Merawat Tempat Tidur Bahan Kayu

Cara merawat wajah agar tidak kusam banyak macamnya. Kulit kusam kerap membuat banyak orang merasa kurang percaya diri. Kulit kusam disebabkan oleh banyak faktor.

Seperti sering terpapar sinar matahari dan polusi, salah produk kecantikan, sering stres, tidak pernah eksfoliasi hingga kurang tidur. Hal tersebut tentu harus diperhatikan agar kulit wajah tidak kusam.

Nivea.co.id telah merangkum cara merawat wajah agar tidak kusam dari berbagai sumber. Berikut ulasan lengkapnya.

Cara merawat wajah agar tidak kusam yang pertama yaitu dengan memperhatikan jam tidur. Pastikan Anda tidur selama 7-8 jam per hari.

Tidur cukup dapat membantu mengoptimalkan regenerasi kulit. Kurang tidur dapat menghambat proses regenerasi sel kulit dan produksi kolagen. Hal tersebut menyebabkan kulit terlihat kusam.

Beristirahat cukup dapat membantu mengembalikan kesehatan kulit. Oleh sebab itu, beristirahat lah dengan cukup untuk menjaga kesehatan tubuh dan kesehatan kulit Anda.

Setelah beraktivitas seharian, tentu debu dan kotoran menempel di wajah. Mencuci wajah merupakan salah satu cara mengangkat kotoran dan debu serta mencegah agar wajah tidak kusam.

Pastikan Anda mencuci wajah minimal dua kali sehari. Anda juga dapat menggunakan cleanser dan toner untuk membantu mengangkat debu dan kotoran yang menempel di wajah.

  • Konsumsi Air Putih yang Cukup

Mengonsumsi air putih dapat membantu mencukupi cairan dalam tubuh. Kurangnya konsumsi air putih dapat membuat kulit terlihat kusam dan kering.

Jika Anda merasa kurang mengonsumsi air putih, mulai sekarang, konsumsilah air putih secara cukup yaitu minimal 8 gelas per hari. Lakukan setiap hari secara rutin untuk menjaga kulit tetap lembap, sehat dan tidak kusam.

Berolahraga dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satunya kesehatan kulit. Ketika seseorang berolahraga, tubuh akan mengeluarkan kotoran yang mengendap dan terkunci dalam pori-pori melalui keringat.

Selain itu, dengan berolahraga, tubuh akan lebih sehat dan bugar. Anda dapat melakukan olahraga seperti jalan santai, bersepeda atau berlari.

Olahraga juga dapat membantu tubuh rileks dan terhindar dari stres. Stres merupakan salah satu faktor pemicu kulit kusam. Ini karena ketika seseorang sedang stres, aliran darah menuju wajah akan berkurang. Hal tersebut yang memicu kulit wajah menjadi kusam.

Cara merawat wajah agar tidak kusam selanjutnya yaitu dengan mengonsumsi makanan sehat. Apabila Anda kurang suka mengonsumsi buah dan sayur, sebaiknya segera ubah kebiasaan tersebut.

Mulai lah untuk mengonsumsi sayur dan buah. Sayur dan buah kaya akan vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh kulit. Selain itu, kandungan vitamin C dan nutrisi penting lainnya dapat mencerahkan kulit hingga mencegah penuaan dini.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *